《沐浴阳光》有这样一个女子，在一无所有的环境中也不失泰然和温情，她用自己健康的生命力作用着周围的人们。相反，也有这样一个男子，反抗着自己所处的环境。他们通过恋爱渐渐恢复对人生的信任。在离异的家庭关系中，青春的热情与痛苦使他们找到互相理解的门路。
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